AKU RISMA (Part I)

Jam kacaku menunjukkan pukul sebelas lebih dua puluh empat menit, dan aku masih belum mengantuk. Habis membaca ulang serial komik One piece untuk yang kesekian kalinya. Lagi-lagi aku tak bisa tidur walau tengah malam hampir tiba. Hmmm… kubolak-balik komik jilid 18 dan kuletakkan lagi. Bosan. Sekali lagi kulirik jam kacaku, oleh-oleh dari mekkah selepas ayahku pergi haji. Sudah sepuluh menit aku bergulung-gulung di karpet kamar kost selepas membaca komik.

Krok.. krok.. krok.. krokkrok… krok. Handphoneku berbunyi. Ada sms masuk dan segera kubuka.

From: Yuri

20/02/2011 23: 45

Ris, udah tidur?

Tumben Yuri belum tidur. Haha… sebenernya aku bukan orang yang suka begadang, bukan insomnia juga, Cuma tidak terbiasa tidur awal. Kubalas sms Yuri.

Ya, udah tidur. Sent. Ok!

Yuri, teman SMAku. Peranakan Jepang-Indonesia dan sekarang tinggal di Yogyakarta. Dia pindah ke Indonesia saat umur 4 tahun. Jadi kemampuan berbahasa Indonesianya nggak perlu ditanya lagi. Bahasa jepangnya juga bagus-dilatih babenya-, dan sekarang sedang serius mendalami bahasa korea karena terpengaruh aku, mungkin.

Kuambil HP di sampingku dan kupandangi, ah… Yuri nggak mbales, nih! Kujamin pasti dia sudah tidur. Sekali lagi kulirik jam kacaku. Ha? Udah jam 1? Cepat amat!

Tubuhku masih tergeletak di atas karpet, terlentang. Benar-benar bingung mau berbuat apa. Bodoh! Tidur aja, lagi! Hm… tapi mood tidurku belum datang. Kuingat-ingat lagi, hari ini tak banyak hal berharga yang kulakukan. Cuma nonton film, putar-puter video, baca ulang One Piece sama makan. Ah, aku kan juga mencuci. Ya, Cuma nyuci sepertinya pekerjaan yang bermanfaat hari ini. Alamak! Hampir lupa belum sholat isya.

Langsung kuberanjak mengambil air wudhu. Sepi sekali tengah malam begini. Apa temen-temen udah tidur, ya? Auh, mana gerah, lagi. Apa mau turun hujan? Atau aku belum mandi? Tidak, tidak, aku sudah mandi tadi sekalian nyuci baju. Ya, kemungkinan besar mau turun hujan. Mungkin.

Selesai sholat, kurebahkan lagi tubuhku. Kali ini bukan di karpet, tapi di kasur. Kakak tidur disampingku. Kupandangi wajah lelahnya. Merasa bersalah padanya karena harus mempunyai adik sepertiku.

Ah.. Kasur ini sudah cukup keras. Pekan depan harus kujemur, ah.. Ngomong-ngomong, sudah berapa kali aku berniat jemur kasur tapi nggak jadi? Tak sengaja kulihat jadwal kuliah. Wah, besok masuk pagi! Aku harus cepat tidur! Kuambil handphone,kunyalakan mp3 dan kupasang earphone. Lagu Stand Up for Love-nya Destinied Child melantun. Cara jitu agar cepat tidur, kembali ke masa kanak-kanak, lagu nina bobok.

... stranger like me...

“Aish… berisik!” mataku tertutup rapat, sembari tangan menggerayangi sekitar mencari asal suara. Kuraih handphoneku dan kutekan tombol off. Lagu berhenti.

....to be continued

Video-video Lucu

Berhubung aku anak kos yang jarang nonton TV, makanya gak ngerti acara apa yang sekarang ada d TV (kecuali kartunnya). denger dari temen ada acara namanya HITS d Trans TV. isinya tentang nge-parodiin Video Klip orang. pas q cari d youtube, ternyata ada. Lucu-lucu, guys! ketawa deh pasti! Kocak dan kreatif abiz, yang paling aq suka yang Parodinya Bruno Mars. oke deh, ga usah banyak omong, check it out! XD

1. Parodinya Lazy Song

2. Parodinya Billionare-Bruno Mars sama Doremi

3. Parodinya & Icons

4. Parodinya Cherry Belle

5. Parodi Menunggu-Rossa

kocak ga, Guys? kalo aku sih bisa ketawa. Lucu. oke deh, lupakan stresmu sejenak, tonton tuh video.

oya, video di atas, creditnya ada di akun youtube masing-masing video. semuanya bukan punyaku sih, cuma share aja. oke, segini dulu. (masih pengen ketawa, LOL)

Credit: Youtube-Trans TV- HITS

SURAT UNTUK BLEKY

hari ketika bleky bisa nyala lagi adalah hari yg sangat membahagiakan. walaupun menyalakannya harus dengan cara ajaib. :)
aku cuma ingin berdoa agar bleky akan tetap sehat dan bisa menemaniku.
"bleky, temani aku sampai aku lulus kuliah ya, jika kamu kuat, temani aku sampai aku kerja."
aku tahu, bleky tak akan mendengar ucapanku, tak akan mengerti perasaanku. namun aku cuma ingin mengatakan sesuatu padanya. mungkin banyak yang ingin ku katakan.
"bleky, terimakasih sudah menemaniku sampai hari ini, walau kamu sempet ngambek 3 bulan, akhirnya kamu sadar aku mencintaimu dan mau kembali padaku. kuharap kau akan terus menemaniku. menggantikanmu dengan yang lain? rasanya pasti beda. makanya, tetep temani aku ya? ya? ya?"
"bleky, maaf selama ini aku ngrepotin km trs, bkin km capek, jarang ngurusin km, g perhatian sma kebutuhan km, padahal km selalu ada pas aku butuh km. maafin aq, aku emang bgni sih orangnya."
"aku mau berubah deh bleky, walau udah telat krn km terlanjur sakit. kita g mungkin bisa seperti dulu lg, tp q harus terima, krn kamu sakit itu karena aq juga."
"bleky, intesitas aku ketemu kamu, maen sama kamu, nonton sama kamu tergolong tinggi ya.. itu krn aq suka sma kamu, aku suka kau temani. walau q sering goyah oleh yg lain spt sering maen sm Ao-kun, tp ttp kmyg paling sreg. udah dr sononya sih.."
"kamu terima maaf dan terimakasihku kan Bleky?"

bleky, temani aku hingga sampai batasmu, kuharap kau bisa menemaniku 5 tahun lagi. setelah itu aku tak kan memasakmu lg, krn q tw itu batasmu. mungkin nantinya akan pedih seperti Luffy dkk melepas Going Merry. tp percayalah... walau ada Thousand Sunny yg lebih besar dan indah, Going Merry tak kan terlupa, selalu di hati. seperti km. ah, jangan ngomong perpisahan dlu. q masih ingin bersamamu 5 tahun lagi. aku g akan gombal dg bilang ingin bersamamu selamanya. karena q tahu, smua ada waktunya. tp jk kau masih ingin menemaniku, temanilah aq, krn aku akan sangat senang.

Bleky..

Maaf

dan Terimakasih..

KARA - Winter Magic

FAKTA KARA is Here!

Fakta Park Gyuri

> Dia adalah putri dubber/mixer populer: Park Sohyun (Ibu)

> Dia sangat dekat dengan ibunya

> Dia adalah anak satu-satunya

> Sangat mirip ibunya (kata orang" ^^)

> Dia alergi terhadap anjing tetapi memiliki anjing bernama Kking Kkang

> Dia adalah contoh sempurna dari seorang pemimpin, melindungi anggota dan selalu berdiri di depan untuk mereka

> Dia tidur terakhir dan bangun paling awal

> Penggemar berat grup: H.O.T

> Dipanggil "Dewi(Goddess/Yeoshin/Megami)" oleh fans dan orangtuanya

> Fans memanggilnya "pencipta lawak-lawak(Gag-man)" (kita sebut "Gagwoman"-nya)

> Dia sangat cerdas, blak-blakan, dan lucu.

> Julukan nya "Mirror Princess" adalah karena dia sangat suka melihat di cermin

> Dia dianggap sebagai KARA-eomma karena dia adalah yang tertua dan sangat care tehadap anggotanya.

> Dia suka menggoda Jiyoung maknae dan Nicole

> Dia juga dijuluki 'Dewi Makanan(Goddess of food/Shikshin)'

> Julukan "Gyul" diberikan kepadanya oleh Sunghee (ex member).. SungHee-eonni I Miss U a Lot

> Bagian dari klub 88'ers termasuk SeungYeon (KARA), Younha, dan Yoobin (WG)

> Jago bahasa Jepang

> Dia telah mengunjungi banyak negara

> Pacar yang ideal nya harus "jantan"

> Dia ingin merambah ke dunia akting di masa depan, tetapi ingin dikenal lebih sebagai penyanyi

> Dikenal sebagai aktris cilik: 1995> terlibat dalam drama "Today is Nice Day", 2001> tampil sebagai versi remaja dari Kim Jung Eun, karakter dalam drama "Ladies of The Palace"

> Pernah muncul sebagai model tambahan di CF Lee Jun Ki - Pomegranate Juice.. hayooo liat iklannya dan temukan Gyul d'sana ^^

Fakta Kang Jiyoung

◊ Dia adalah penggemar besar dari Big Bang - Daesung

◊ Dia adalah anak bungsu dari 3 anak perempuan di keluarganya

◊ Paling tinggi diantara member KARA: 166cm

◊ lagu audisi-nya SNSD - Kissing You

◊ Fans mengatakan dia menyerupai kura-kura(Kang JaRa), kura-kura imut >.

◊ Pernah ikut menonton Dream Concert 2007 sebagai penggemar DBSK

◊ Ingin memasak lebih

◊ Diperkenalkan ke DSP oleh saudarnya

◊ Dia adalah pengganti dimenit terakhir saat Audisi, karena seorang anggota baru memilih untuk pergi.

◊ Ketika Jiyoung merasa ngantuk, dia menampar dirinya sendiri agar tetap terbangun

◊ Jiyoung sering membuat suara-suara ketika tidur. Dia mendengkur, menggertakan giginya dan berbicara sendiri saat tidur. Ketika Jiyoung dalam kondisi tidur pulas, dia bisa tertidur dengan mata terbuka. Hara dan Jiyoung menggunakan tempat tidur bertingkat ketika di dorm mereka yang lama, Hara tidur di bawah dan Jiyoung tidur diatas. Hara sempat berkata bahwa sekalipun dia merasa lelah, dia tidak bisa tidur karena suara mendengkur Jiyoung yang sangat keras, dia bisa menendang ranjang Jiyoung yang berada diatasnya. Jiyoung berhenti untuk beberapa menit kemudian mendengkur kembali. Jiyoung tidak tahu akan kebiasaan tidurnya. Jadi ketika kebiasaan tidurnya terekspos, dia merasa sangat malu.

Fakta Seungyeon

◊ Pernah menghadiri Dream Concert sebagai pendukung G.O.D
◊ Berhasil mencapai 100 pada TOEFLnya
◊ Dijuluki "Haem" atau "Ham" oleh Sunghee karena dia terlihat seperti hamster
◊ Dia memiliki wajah 'Choding' (yang berarti siswa SD)
◊ Suka menirukan suara"
◊ Menyukai anime, dan akan mendownloadnya ketika ia merasa stres
◊ Cinta pertamanya adalah saat usia remaja pada usia 14
◊ Dia hampir memiliki kesempatan untuk menghadiri sekolah medis
◊ Mengacu pada Younha sebagai 'Honey'nya
◊ Menyukai membeli gadget baru (notebook, psp, earphone dll)
◊ Dia mengambil ulang ujian masuk perguruan tinggi karena dia tidak puas dengan hasil sebelumnya
◊ Tahun 2008 -2009 ia berhenti sekolah untuk fokus pada kegiatan KARA... huwaaaa >.
◊ Saat SungHee keluar, ia bekerja keras mengadiri acara TV agar KARA tetap dikenal... b^^d
◊ Dia ingin untuk merambah ke dunia akting di masa depan
◊ Dia adalah bagian dari klub ers 88 'dengan Gyuri (Kara), Younha, dan Yoobin (WG)
◊ Dia orang yang pendiam dalam kenyataannya, lain hal imagenya di TV
◊ Menghadiri sekolah tari yang sama dengan Hyori dan Hyoyeon (SNSD)
◊ Orangtuanya ingin dia menjadi dokter, tetapi ia pergi melawan mimpi mereka untuknya, namun sekarang mereka sepenuhnya mendukung SeungYeon.

Fakta Nicole

◊ Fasih berbahasa Inggris, dan tahu bagaimana berbicara bahasa Spanyol

◊ Dia dikenal periang, energik, dan ramah

◊ Lahir di Glendale, CA (USA)

◊ Berpartisipasi dalam olahraga, band, dan paduan suara sementara di sekolahnya saat di AS

◊ Lagu favorit adalah "River Flows in You" oleh Yimura

◊ Ibunya ada di Korea bersamanya sekarang

◊ Suka makan, banyak berbicara tentang makanan

◊ Dia menulis sebagian besar lirik rap untuk lagu KARA di album pertama dan juga untuk "Honey"

◊ Dia juga menulis lirik rap bahasa Korea (pertama kali) untuk lagu "Let It Go" dari album Revolution

◊ Benci menangis di depan orang

◊ Dia adalah anggota (emosional) terkuat KARA

◊ Religius, seorang Kristen setia

◊ Dia memiliki kondisi perut yang lemah, sehingga mudah sakit

◊ Dia belum terlalu fasih bahasa Korea, dan sangat sering membuat kesalahan lucu.. SeungYeon seneng bgt jailin Cole dngn ngajari bahasa korea yang salah xDD hahaha..

◊ Memiliki boneka babi bernama "Acon" dari kata 'Bacon'.. Cole punya banyak koleksi boneka babi

◊ Dia sangat menyukai bonekanya termasuk Acon babinya, Tigger, dan Pikachu

◊ Berteman baik dengan anggota SNSD, Hyoyeon, Tiffany, Sunny dan Seohyun

◊ Dia adalah anak satu-satunya

◊ Belajar memainkan biola sejak usia 4tahun hingga 8tahun

◊ Lee Hyori adalah idolanya

◊ Benci dengan orang yang suka berbohong

◊ Dia berkata bahwa Gyuri (KARA) sudah seperti seorang kakak nyata baginya, keduanya sangat dekat

◊ Nama Koreanya adalah "Yongjoo" yang berarti "Dragon Ball" dalam bahasa Inggris

◊ Dia suka memasak, dan sering menyiapkan makanan ketika di rumah

◊ Jika ia bukan seorang penyanyi ia ingin menjadi patisserie(ahli kue), karena dia sanagt suka membuat kue

◊ Menerima sebuah oven untuk ulang tahunnya yang ke-17/18thn dari penggemar

◊ Menulis "Always Smile" sebagai autobiografinya

◊ Dia adalah penggemar dari Twilight dan Harry Potter

◊ Ibunya memiliki restoran bernama "Red Kitchen"

◊ Memiliki anjing bernama DuBu (Tahu dlm bahasa Korea), yang diberikan kepadanya oleh Dekan Universitasnya (di variety show: Nicole Goes To College)

◊ Masuk Nominasi untuk penghargaan Mnet 20′s choice award 2009 sebagai Hot New Variety Star, tetapi tidak menang.

◊ Memiliki 2 ekor anjing: Mocha and Chino

◊ Berpartisipasi dalam Variety Show "Heroes" bersama IU, Kahi_Afterschool, JiYeon_T-Ara

Fakta Goo Hara

Fakta tentang Hara belom nemu nih, ntar kalo ada, nyusul deh... q kasih fotonya aja ya..

 Foto kekonyolan Hara dan Nicole
 tampak samping

Tampak depan



















Oke, segini dulu, ntar disambung lagi. :) 

credit: KARA Academy Facebook 

ANTARA AKU DAN KUCING (Membahas Hadits tentang kucing)

Apakah kamu pelihara kucing? buat kamu, mulism yang pelihara kucing, maka beruntunglah.. kenapa? ternyata kucing adalah hewan yang suci. bahkan Rasulullah bersabda:
Dari abu Qatadah katanya: "Sesungguhnya Rasulullah saw, pernah mengatakan tentang kucing. bahwa kucing itu tidak najis, kucing itu binatang yang selalu ada di sekelilingmu." (selalu bergaul dengan kamu). (HR. Al-Arba'ah dan dinyatakan shohih oleh At-Turmudzi dan Ibnu Khuzaimah)

Hadits tersebut sebagai dalil yang menunjukkan sucinya kucing dan bekas makanan atau minuman kucing. jika kucing terkena najis, maka ia menjadi najis karena najis tersebut, bukan karena si Kucing. :)
hadits di atas, bisa kamu baca di Subulus Salam Bab Tentang Air (pertama).
hadits versi lain dari Qatadah juga, begini bunyinya:
عَنْ عَبْدِ اللهِ بْنِ عُمَرَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ أَنَّ رَسُوْلَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : "عُذِّبَتِ امْرَأَةٌ فِيْ هِرَّةٍ سَجَنَتْهَا حَتَّى مَاتَتْ فَدَخَلَتْ فِيْهَا النَّارُ، لاَ هِيَ أَطْعَمَتْهَا وَلاَ سَقَتْهَا إِذْ هِيَ حَبَسَتْهَ، وَلاَ هِيَ تَرَكَتْهَا تَأْكُلُ مِنْ خَشَاشِ اْلأَرْضِ"
“Kucing ini tidaklah najis. Sesungguhnya kucing merupakan hewan yang sering kita jumpai dan berada di sekeliling kita. ” (HR. At Tirmidzi, Abu Daud, An Nasa’i, Ibnu Majah, Ad Darimi, Ahmad, Malik. Syaikh Al Albani dalam Irwa’ul Gholil no. 173 mengatakan bahwa hadits ini shohih)

Nah, makanya, buat temen-temen yang pelihara kucing, harap dirawat dengan baik, jangan disia-siakan. karena kucing itu hewan yang menyenangkan hati dan menjadi perhiasan rumah.

bekas minuman kucing tidak najis, bedak dengan bekas minuman anjing. bejana yang dijilat anjing hingga bercampur liurnya, maka wajib dicuci 7 kali dan permulaannya dengan tanah.
Tahu tidak? Ternyata, bakteri di air liur dalam mulut kucing = 1/2 bakteri dimulut manusia,,
trus bakteri dimulut manusia = 1/4 bakteri dimulut anjing. hm.. Islam memang sangat mencintai kebersihan.


Jangan Menyia-nyiakan kucing!

tadi, aku sudah singgung untuk merawat kucingmu dengan baik, yang ikhlas. Jangan sampai seperti hadits di bawah ini.
عَنْ عَبْدِ اللهِ بْنِ عُمَرَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ أَنَّ رَسُوْلَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : "عُذِّبَتِ امْرَأَةٌ فِيْ هِرَّةٍ سَجَنَتْهَا حَتَّى مَاتَتْ فَدَخَلَتْ فِيْهَا النَّارُ، لاَ هِيَ أَطْعَمَتْهَا وَلاَ سَقَتْهَا إِذْ هِيَ حَبَسَتْهَ، وَلاَ هِيَ تَرَكَتْهَا تَأْكُلُ مِنْ خَشَاشِ اْلأَرْضِ"
Abdullah bin Umar r.a meriwayatkan bahwa Rasullah SAW bersabda: “Seorang wanita disiksa karena ia mengurung seekor kucing hingga mati dan wanita itu pun masuk neraka; wanita tersebut tidak memberi kucing itu makan dan minum saat dia mengurungnya dan tidak membiarkannya untuk memakan buruannya.” (H.R. Bukhari dan Muslim)

kalau memang tidak bisa pelihara, mending diberikan pada orang lain saja. daripada menderita di tanganmu. oya, mau share nih, aku juga punya kucing, lo! kucing Jawa yang cakep, namanya Pino. nama Panjangnya Pino Sbastian. :D
nih foto-fotonya... :)

Sumber Hadits: Subulus Salam, kalo yang ada tulisan arabnya, aku ngopi dari alamat di sini sama di sini.

POLY UNSATURED FATTY ACID

Tubuh manusia terdiri dari lemak, protein, dan karbohidrat, yang jumlahnya sekitar 38% dan sisanya air. Sebagian besar lemak berupa trigliserida, yaitu ester gliserol dengan tiga jenis asam lemak yang sama atau berbeda.

Beberapa jenis asam lemak dalam tubuh dapat dikelompokkan menjadi asam lemak tak jenuh jamak yang dikenal sebagai PUFA (Poly Unsaturated Fatty Acid). Itu kelompok asam lemak yang sangat penting bagi kesehatan manusia dan tidak dapat diganti senyawa lain.

PUFA terdiri dari induk asam lemak esensial atau esential fatty acid (EFA) dan asam lemak tidak jenuh turunannya yang berantai panjang atau long chain more unsaturated derivatives (LCPUFA). EFA tidak dapat disentesa dalam tubuh manusia. Karena itu, EFA harus menjadi bagian dari menu yang dikonsumsi.

Ada dua kelompok PUFA yaitu n-6 atau Omega-6 dan n-3 atau Omega-3, yang berturut-turut disintesa dari asam linoleat (LA) serta asam alpha linolenat (ALNA). LA dan ALNA melalui proses desaturasi dan elonggasi di dalam sel tubuh manusia diubah berturut-turut menjadi long chain n-6 PUFA (Omega-6) dan long chain n-3 PUFA (Omega-3).

Dalam proses konversi LA dan ALNA, terjadi suatu kompetisi yang ketat untuk memperebutkan enzim yang sama. Secara alami ALNA (Omega-3) memiliki daya afinitas yang lebih tinggi untuk mendapatkannya.

Long chain n-6 PUFA yang paling penting adalah di homo gamma linoleat (DHGLA) dan arachidonic acid (AA). Senyawa-senyawa tersebut merupakan senyawa cikal bakal eicosanoids seri 4 seri 2.

Long chain n-3 PUFA yang paling penting adalah eicosapentaenoic acid (EFA) dan decohexaenoic acid (DHA). DHA dapat dikonversi kembali menjadi EPA, cikal bakal tiga seri eicosanoids.

Fungsi utama EFA, LC n-6 PUFA dan LC n-3 PUFA adalah sebagai komponen struktural dan fungsional dari membran sel. Karena itu, mereka sangat esensial bagi pembentukan tenunan atau jaringan tubuh.

Tingkat atau kadar LC n-6 PUFA dan LC n-3 PUFA dalam membran dan rasionya sangat mempengaruhi proses biologis, misalnya fluiditas membran, transportasi zat gizi, aktivitas enzim yang melekat pada membran, fungsi reseptor baik secara langsung maupun melalui produksi eicosanoids dan leukotriene.

Menanggapi rangsangan yang berbeda-beda, AA dan EPA dalam membran berkompetisi terhadap enzim cyclo oxygenases dan lipoxygenases lalu diubah menjadi senyawa eicosanoids seperti (progtaglandin, thrombo-xanes, dan leukotriene) dari 2 dan 3 seri.

Senyawa-senyawa tersebut memiliki fungsi bio-regulatory penting. Eicosanoids dari AA bersifat melawan tugas-tugas metabolisme yang harus diemban oleh EPA. Karena alasan itu, keseimbangan konsumsi Omega-6 (n-6) dan Omega-3 PUFA penting bagi kesehatan

POLY UNSATURED FATTY ACID Tubuh manusia terdiri dari lemak, protein, dan karbohidrat, yang jumlahnya sekitar 38% dan sisanya air. Sebagian besar lemak berupa trigliserida, yaitu ester gliserol dengan tiga jenis asam lemak yang sama atau berbeda. Beberapa jenis asam lemak dalam tubuh dapat dikelompokkan menjadi asam lemak tak jenuh jamak yang dikenal sebagai PUFA (Poly Unsaturated Fatty Acid). Itu kelompok asam lemak yang sangat penting bagi kesehatan manusia dan tidak dapat diganti senyawa lain. PUFA terdiri dari induk asam lemak esensial atau esential fatty acid (EFA) dan asam lemak tidak jenuh turunannya yang berantai panjang atau long chain more unsaturated derivatives (LCPUFA). EFA tidak dapat disentesa dalam tubuh manusia. Karena itu, EFA harus menjadi bagian dari menu yang dikonsumsi. Ada dua kelompok PUFA yaitu n-6 atau Omega-6 dan n-3 atau Omega-3, yang berturut-turut disintesa dari asam linoleat (LA) serta asam alpha linolenat (ALNA). LA dan ALNA melalui proses desaturasi dan elonggasi di dalam sel tubuh manusia diubah berturut-turut menjadi long chain n-6 PUFA (Omega-6) dan long chain n-3 PUFA (Omega-3). Dalam proses konversi LA dan ALNA, terjadi suatu kompetisi yang ketat untuk memperebutkan enzim yang sama. Secara alami ALNA (Omega-3) memiliki daya afinitas yang lebih tinggi untuk mendapatkannya. Long chain n-6 PUFA yang paling penting adalah di homo gamma linoleat (DHGLA) dan arachidonic acid (AA). Senyawa-senyawa tersebut merupakan senyawa cikal bakal eicosanoids seri 4 seri 2. Long chain n-3 PUFA yang paling penting adalah eicosapentaenoic acid (EFA) dan decohexaenoic acid (DHA). DHA dapat dikonversi kembali menjadi EPA, cikal bakal tiga seri eicosanoids. Fungsi utama EFA, LC n-6 PUFA dan LC n-3 PUFA adalah sebagai komponen struktural dan fungsional dari membran sel. Karena itu, mereka sangat esensial bagi pembentukan tenunan atau jaringan tubuh. Tingkat atau kadar LC n-6 PUFA dan LC n-3 PUFA dalam membran dan rasionya sangat mempengaruhi proses biologis, misalnya fluiditas membran, transportasi zat gizi, aktivitas enzim yang melekat pada membran, fungsi reseptor baik secara langsung maupun melalui produksi eicosanoids dan leukotriene. Menanggapi rangsangan yang berbeda-beda, AA dan EPA dalam membran berkompetisi terhadap enzim cyclo oxygenases dan lipoxygenases lalu diubah menjadi sen

POLY UNSATURED FATTY ACID

Tubuh manusia terdiri dari lemak, protein, dan karbohidrat, yang jumlahnya sekitar 38% dan sisanya air. Sebagian besar lemak berupa trigliserida, yaitu ester gliserol dengan tiga jenis asam lemak yang sama atau berbeda.

Beberapa jenis asam lemak dalam tubuh dapat dikelompokkan menjadi asam lemak tak jenuh jamak yang dikenal sebagai PUFA (Poly Unsaturated Fatty Acid). Itu kelompok asam lemak yang sangat penting bagi kesehatan manusia dan tidak dapat diganti senyawa lain.

PUFA terdiri dari induk asam lemak esensial atau esential fatty acid (EFA) dan asam lemak tidak jenuh turunannya yang berantai panjang atau long chain more unsaturated derivatives (LCPUFA). EFA tidak dapat disentesa dalam tubuh manusia. Karena itu, EFA harus menjadi bagian dari menu yang dikonsumsi.

Ada dua kelompok PUFA yaitu n-6 atau Omega-6 dan n-3 atau Omega-3, yang berturut-turut disintesa dari asam linoleat (LA) serta asam alpha linolenat (ALNA). LA dan ALNA melalui proses desaturasi dan elonggasi di dalam sel tubuh manusia diubah berturut-turut menjadi long chain n-6 PUFA (Omega-6) dan long chain n-3 PUFA (Omega-3).

Dalam proses konversi LA dan ALNA, terjadi suatu kompetisi yang ketat untuk memperebutkan enzim yang sama. Secara alami ALNA (Omega-3) memiliki daya afinitas yang lebih tinggi untuk mendapatkannya.

Long chain n-6 PUFA yang paling penting adalah di homo gamma linoleat (DHGLA) dan arachidonic acid (AA). Senyawa-senyawa tersebut merupakan senyawa cikal bakal eicosanoids seri 4 seri 2.

Long chain n-3 PUFA yang paling penting adalah eicosapentaenoic acid (EFA) dan decohexaenoic acid (DHA). DHA dapat dikonversi kembali menjadi EPA, cikal bakal tiga seri eicosanoids.

Fungsi utama EFA, LC n-6 PUFA dan LC n-3 PUFA adalah sebagai komponen struktural dan fungsional dari membran sel. Karena itu, mereka sangat esensial bagi pembentukan tenunan atau jaringan tubuh.

Tingkat atau kadar LC n-6 PUFA dan LC n-3 PUFA dalam membran dan rasionya sangat mempengaruhi proses biologis, misalnya fluiditas membran, transportasi zat gizi, aktivitas enzim yang melekat pada membran, fungsi reseptor baik secara langsung maupun melalui produksi eicosanoids dan leukotriene.

Menanggapi rangsangan yang berbeda-beda, AA dan EPA dalam membran berkompetisi terhadap enzim cyclo oxygenases dan lipoxygenases lalu diubah menjadi senyawa eicosanoids seperti (progtaglandin, thrombo-xanes, dan leukotriene) dari 2 dan 3 seri.

Senyawa-senyawa tersebut memiliki fungsi bio-regulatory penting. Eicosanoids dari AA bersifat melawan tugas-tugas metabolisme yang harus diemban oleh EPA. Karena alasan itu, keseimbangan konsumsi Omega-6 (n-6) dan Omega-3 PUFA penting bagi kesehatan

LOVELY

ini ada satu lagu korea yang manis bgt. Liat, n dengerin aja sendiri ya..
ni aku bonusin liriknya jg

Ini dia Liriknya.

Lovely

By: Kim Jong Kook

Oh moributho balkuthkaji da sarangsurowo
Oh niga naui yojaranun ge jarangsurowo
Gidarimi julgobgo ijen gonggimajo
Dalkomhe irohge norul saranghe

Sesangi himdurodo nol bomyon
Maume barami tonghe
Iron ge sanun goji iron ge
Hengbogiji ijeya nukkige dwesso nanun

Onjongil u urhedo nol bomyon
Morie hedbichi duro
Irohge nollaun ge sarangiji
Gidarin borami isso

Jinanbon sarangchorom ulkabwa hanchamul mangsoryojiman
Bocheji anhgo narul gidaryojun
No pyonanhage sumyodurowa

Oh moributho balkuthkaji da sarangsurowo
Oh niga naui yojaranun ge jarangsurowo
Mutugtughadon nega jongil shingulbonggul ujanha
Deche nege musun jisurhan goya

Oh gurimjawa dwismosubkaji sarangsurowo
Oh bukkuroun ejongpyohyondo jayonsurowo
Gidarimi julgobgo ijen gonggimajo
Dalkomhe irohge norul saranghe

Nol hengboghage hejugi wihe
Nega nal akkige dwesso
Ne mosub negabwado ije jogumun
Gwenchanhun nomi doen god gatha

Oh moributho balkuthkaji da sarangsurowo
Oh niga naui yojaranun ge jarangsurowo
Mutugtughadon nega jongil shingulbonggul ujanha
Deche nege musun jisurhan goya

Oh gurimjawa dwismosubkaji sarangsurowo
Oh bukkuroun ejongpyohyondo jayonsurowo
Gidarimi julgobgo ijen gonggimajo
Dalkomhe irohge norul saranghe

Oh nananana nanananana nanananana
Oh nananana nanananana nanananana
Saramduri modudul burowoso
Gyondil su obge gurohge uri saranghe
Ooh hangajiman yagsoghe sesang kuthnal tekaji
Naegeman sarangsurobgi

credit: http://www.lyricsmode.com/lyrics/k/kim_jong_kook/lovely.html

Aku Cinta Kalian..

hari ini aku belajar sesuatu yang baru. ketika salah satu anggota keluarga kita melenceng dari kebenaran, ternyata sedih sekali rasanya. apalagi mereka orang yang kita cintai. ternyata tidak mudah untuk menjaga diri dan keluarga dari siksa api neraka ya..

hari ini hari terakhir puasa, semoga semua akan baik-baik saja. semoga keluargaku selalu dilindungi oleh Allah, dan ditunjukkan ke jalan yang benar. amin..

Bapak, Ibu, Jamal, Nana, Nazhif, aku cinta kalian. walau aku cuek, tapi kalian selalu ada dipikiranku. walau aku jarang menyapa tiap harinya karena jarak kita yang jauh terpisah, hatiku selalu mendoa untuk kalian. in Here with Love for you. saranghae!